Chaque jeudi après-midi, nous vous invitons à venir prendre un moment pour vous.

À travers différentes rencontres, nous prendrons le temps de s'informer, réfléchir, d’échanger et de mieux comprendre ce que nous vivons au quotidien.

Soupe, café et chaleur humaine offerts avec bienveillance ! 

Objectifs :

• Reconnaître et comprendre le sentiment de décalage ou de différence 
• Explorer l’impact de cette singularité sur l’estime de soi 
• Apprendre à transformer ce qui vous rend différent en force personnelle

9 avril 2026 : Se comparer aux autres : le piège silencieux  

Objectifs : Comprendre l’impact de la comparaison sur l’estime de soi, apprendre à se recentrer sur son chemin.  
 

16 avril 2026 : Quand notre passé influence notre présent  

Objectifs : Reconnaître comment des expériences passées conditionnent nos réactions et comportements actuels.  
  

23 avril 2026 : Les transitions de vie : gérer les changements avec résilience  

Objectifs : Normaliser les émotions liées aux grandes étapes de vie et identifier ses ressources.  
 

7 mai 2026 : La culpabilité : quand on se juge trop sévèrement  

Objectifs : Comprendre la culpabilité toxique et la transformer en apprentissage.  
 

14 mai 2026 : La peur du jugement : se libérer du regard des autres  

Objectifs : Reconnaître l’impact du jugement externe et développer son autonomie émotionnelle.  
 

28 mai 2026 : Apprendre à dire non et poser ses limites  

Objectifs : Définir ses limites personnelles et apprendre à les communiquer clairement.  
 

4 juin 2026 : Le besoin de contrôle : apprendre à accueillir l’incertitude  

Objectifs : Identifier les domaines où le contrôle devient toxique et pratiquer la flexibilité intérieure.  
 

11 juin 2026 : Se sentir différent… et apprendre à s’aimer quand même 

Objectifs : Accueillir sa singularité et renforcer son estime de soi 

 

Durée : 9 avril au 11 juin 2026

Début : Jeudi 9 avril 2026

Fin : Jeudi 11 juin 2026

Heure : 13h30 à 15h30

Lieu : 2082 route Marie-Victorin, suite 201, Varennes

*Excepté le 30 avril, 21 mai et 18 juin.

Gratuit et sans inscription.