18-30 ans

Ça va pas trop ces temps-ci?

Tu as entre 18 et 30 ans?

Tu vis de l’anxiété, de l’isolement, une période difficile, une baisse de motivation ou juste un gros « je ne sais plus trop où j’en suis »?

Tu peux nous écrire.

À L’Arc-en-Ciel, on a créé un espace pour les personnes de ta génération qui ont besoin de parler, de souffler, de créer, de se poser ou de commencer quelque part.

Pas besoin d’avoir un diagnostic.
Pas besoin d’avoir une référence.
Pas besoin d’avoir les bons mots.

Tu peux juste commencer par :

« Salut, je ne vais pas super bien. »
« Je ne sais pas si je suis à la bonne place. »
« J’aimerais savoir ce que vous offrez. »

Et on part de là.

Aide par texto 18-30 ans

Tu peux texter avec une intervenante en santé mentale.

C’est gratuit.
C’est confidentiel.
C’est sans pression.

579-369-1229
Du lundi au jeudi, de 9 h à 16 h

Tu peux nous écrire pour parler de ce que tu vis, poser une question, demander de l’aide ou simplement faire un premier pas.

T’as pas à traverser ta tempête seul.e.

Un espace pour venir respirer un peu

Notre espace 18-30 ans, ce n’est pas juste un « programme ».

C’est un endroit où tu peux venir :

• parler à une intervenante;
• prendre une collation;
• utiliser du matériel d’art gratuitement;
• participer à un atelier;
• créer, dessiner, peindre;
• rencontrer d’autres jeunes;
• te déposer sans avoir à tout expliquer;
• être accompagné.e vers d’autres ressources si tu en as besoin.

Tu peux venir parce que ça ne va pas.
Tu peux venir parce que tu te sens seul.e.
Tu peux venir parce que tu ne sais plus par où commencer.
Tu peux venir même si tu n’es pas certain.e que c’est “assez grave”.

On est là pour t’accueillir, pas pour te juger.

Ce qu’on offre

Dans notre espace 18-30 ans, tu peux avoir accès à :

• de l’aide par texto;
• des rencontres avec une intervenante;
• des ateliers créatifs;
• des ateliers d’art-thérapie;
• des activités de groupe;
• un espace calme et accueillant;
• du matériel d’art gratuit;
• des collations;
• une écoute humaine, simple et sans jugement.

Ici, tu n’as pas besoin d’être « parfaitement clair.e » pour demander de l’aide.

Tu peux arriver avec ton stress, ton anxiété, ton découragement, ta fatigue, ton trop-plein, ton silence ou ton “je ne sais pas”.

On va t’accueillir à partir de là.

Tu veux juste poser une question?

C’est correct aussi.

Tu peux nous texter au 579-369-1229 du lundi au jeudi, entre 9 h et 16 h.

Tu peux demander :

« Comment ça marche? »
« Est-ce que je peux venir? »
« Est-ce que c’est gratuit? »
« Est-ce que je dois m’inscrire? »
« Je ne sais pas si c’est pour moi. »

On va te répondre simplement.

Commencer quelque part

Demander de l’aide, ce n’est pas toujours facile.

Des fois, le premier pas, ce n’est pas de raconter toute son histoire.
C’est juste d’envoyer un texto.
Ou de venir à un atelier.
Ou de s’asseoir quelque part où ça respire un peu mieux.

Si tu as entre 18 et 30 ans, notre espace est là pour toi.

Texte-nous : 579-369-1229
Du lundi au jeudi, de 9 h à 16 h

T’as pas à traverser ta tempête seul.e.