Arc-en-Ciel

Journal

Détails de la programmation automne 2025

28 juillet 2025

Articles - Image d'intro

De belles activités à venir à L'Arc-en-Ciel, du 2 septembre au 21 décembre 2025! Voici le calendrier détaillé de la programmation de l'automne 2025.

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en ligne, à nos ateliers et activités, et vous pouvez désormais payer votre membership de 5$ via notre site web.

ESPACE 18-30

L'Arc-en-Ciel s'est engagé à offrir un espace jeunesse en présentiel à Varennes, dès septembre 2025. Nous serons donc ouverts à tous les mercredis soir de 17h00 à 21h00 à compter du 17 septembre 2025.

Ce nouvel espace d’accueil se veut un lieu de rassemblement, d’écoute et d’entraide — un véritable safe space où chacun·e peut être soi-même, dans la joie comme dans la vulnérabilité. C’est un endroit sans jugement, où tu pourras aller à ton rythme, rencontrer d’autres personnes vivant des réalités similaires, et te sentir compris·e.

Notre souhait : offrir aux jeunes un espace d’entraide pour briser l’isolement, se sentir à leur place et reconnu·e·s pour ce qu’ils et elles sont. 

Que ce soit pour échanger, participer à des activités ou simplement prendre une pause dans un environnement bienveillant, tu es le·la bienvenu·e ! Nous avons envie de t’écouter et de bâtir cet espace avec toi — pour qu’il te ressemble, qu’il vous ressemble.

* Pour faire un peu plus connaissance avec Léonie : « Je travaille dans le domaine de la santé mentale depuis environ 7 ans, un milieu qui me passionne profondément. J’accorde une grande importance à l’écoute, à l’authenticité et à la connexion humaine. Que ce soit pour discuter, rire ou simplement ventiler, ce sera toujours un plaisir de vous accueillir.

Je crois sincèrement que parfois, les meilleurs remèdes sont un bon café et un fou rire partagé. J’aime la bonne bouffe, la musique, la nature et, par-dessus tout, les relations humaines — riches, vraies et imparfaites. J’ai très hâte d’en savoir davantage sur vous » - Léonie

Bienvenue Léonie et au plasir de vous rencontrer!

Je m'inscris

AUTOGESTION DE L'ANXIÉTÉ 

Nos ateliers d’automne sur l’autogestion de l’anxiété vous aideront à mieux comprendre et maîtriser votre anxiété grâce à diverses stratégies pratiques.

Le contenu de ces ateliers a été conçu par l'organisme en santé mentale Phobies-Zéro ainsi que l'Institut universitaire en santé mentale Douglas.

Chaque semaine, vous découvrirez des outils concrets, explorerez les composantes émotionnelles et cognitives de l’anxiété, et apprendrez à dépasser vos peurs par une approche graduelle et respectueuse de votre rythme. 

Un parcours pour reprendre confiance en vos capacités, élargir votre zone de confort et avancer vers un mieux-être durable.

Détails :

Sur inscription, avec Caroline Vaisica et Léonie Mongrain, intervenantes à L’Arc-en-Ciel.

Places limitées.

Au plaisir!

*Notez qu’une rencontre d’accueil est à prévoir avec notre intervenante avant le premier atelier. Nous vous contacterons.

Je m'inscris

 

ART STRUCTURÉ 

Ateliers d'art avec Jo-Anne Pion, artiste pastelliste. Vous serez amené doucement vers l'exploration de différents mediums et thèmes, pour prendre soin de soi par le biais de l'art et de la création.

Inscrivez-vous, places limitées. Gratuit.

Détails de l’atelier :

Au plaisir!

Je m'inscris

 

CONSCIENCE DE SOI

Et si vous preniez enfin le temps… de vous découvrir pour de vrai?

L'Arc-en-Ciel vous offre l'opportunité d'explorer qui vous êtes, ce qui vous anime, ce qui vous freine… et surtout, comment avancer avec plus de clarté, de douceur et de puissance dans votre vie.

Huit rencontres, huit clés pour mieux se comprendre :

  1. L’intelligence émotionnelle – Apprivoiser son monde intérieur
  2. Les traits de personnalité – Mieux comprendre ses réactions
  3. Explorer ses valeurs – Identifier ce qui compte vraiment
  4. Reconnaître ses émotions – Les accueillir plutôt que les fuir
  5. Les distorsions cognitives – Apprendre à défier ses pensées limitantes
  6. Les forces de caractère & talents – Mettre en lumière ses ressources
  7. L’autocompassion – Se traiter comme on traiterait un.e ami.e cher.e
  8. La motivation intrinsèque – Retrouver le sens et l’élan de vivre

Ce n’est pas une thérapie. Ce n’est pas une formation. C’est une expérience humaine, où on apprend à faire équipe avec soi-même. Un atelier à la fois, vous vous rapprocherez de la version la plus alignée et apaisée de vous-même.

Détails :

Durée : 8 semaines

Début : Mercredi 1er octobre 2025

Fin : Mercredi 19 novembre 2025

Heure : 13h30 à 16h00

Lieu : 2082 route Marie-Victorin, suite 201, Varennes

Sur inscription et gratuit, places limitées. Avec Caroline Vaisica, TTS, TMA, et Caroline Varin, B.T.S. 

* Pour toute personne vivant avec un trouble de santé mentale et/ou souhaitant avancer sur son chemin personnel.

Je m'inscris

 

 

ATELIERS DE SLAM  - aux deux semaines

Cet automne, nous avons le plaisir de vous convier à une série d'ateliers dédiés au slam. Nos rendez-vous aux 2 semaines : les mardis 16 septembre, 30 septembre, 14 octobre, 28 octobre, 11 novembre, 25 novembre, 9 décembre 2025.

 

 

 

Détails :

Sur inscription et gratuit, avec Nathalie Laplante. 

Veuillez noter que les ateliers sont aux 2 semaines.

 

 

Je m'inscris

 

ART-THÉRAPIE

Ateliers d'art-thérapie animé par Samantha Dobbin, M.A. ATPQ, art-thérapeute certifiée. Une série de 10 ateliers afin de prendre du temps pour soi, pour connecter, s’exprimer et se faire du bien par le biais de l’art.

Ce groupe se veut un espace accueillant et sans jugement où chacun peut cheminer selon son rythme et ses besoins, tout en bénéficiant du soutien et de moments de partage avec d’autres.

Le matériel est fourni et vous serez guidés, aucune expérience en art n’est nécessaire. 

Détails de l’atelier :

Les ateliers d’art-thérapie avec Samantha Dobbin, art-thérapeute, MA, ATPQ, commencent le 9 septembre prochain! Inscrivez-vous dès maintenant. Places limitées.

Je m'inscris

VENTE ÉPHÉMÈRE POP-UP! Chez BRAC & Brocante

Accessoires ludiques, jouets, bijoux et autres, seront disponibles à petits prix lors de la vente-débarras de Varennes, le 6 septembre prochain!

Cette journée marquera l'ouverture officielle de notre brocante Chez BRAC, située dans nos locaux, au 2082 route Marie-Victorin, local 201, Varennes, J3X 2C7. 


Au plaisir de vous y voir pour un don ou pour un achat à petit prix! Les bénéfices de la vente seront directement investis pour offrir des services psychosociaux jeunesse. À bientôt!

 

DÎNER COMMUNAUTAIRE 

Un moment disponible tous les jeudis à 12h00, pour manger un bon repas en bonne compagnie. Suivi du café rencontre à 13h00. Gratuit.

*Les membres ou ceux et celles qui veulent devenir membres sont les bienvenus, au plaisir!

 

PAUSE CAFÉ

Un moment et un lieu disponibles pour les membres, tous les jeudis de 13h00 à 16h00. Sans activités dirigées, intervenantes sur place. Gratuit.

 

SORTIE AUX POMMES

Sortie au café centre d'art à Boucherville, gratuit pour les membres, café et dessert inclus. Sur inscription. Transport offert au besoin.

Je m'inscris

 

BOWLING

Sortie au Bowling! Vous serez accompagnés de nos intervenantes. 5$, transport inclus.

Je m'inscris

 

HALLOWEEN

Mettez votre costume et venez diner avec nous déguisé! Lunchs fournis, inscription requise, 5$

Je m'inscris

PARTY DU TEMPS DES FÊTES

Venez célébrer avec nous la fin de l'année, le jeudi 18 décembre 17h00! Repas fournis, inscription requise, gratuit.

Je m'inscris

 

COMITÉ DES MEMBRES

Venez parler de vos idées avec nous le 6 novembre 2025, de 13h30 à 16h00, au 2082 route Marie-Victorin, local 201, à Varennes.

Au programme :

  • Consultation sur les projets à venir
  • Partage d’idées créatives

Chaque membre détient le droit de parole et est libre de venir ajouter sa couleur au groupe.

Il y aura un petit goûter sur place et du café.

Bienvenue à tous, nous avons hâte de vous voir et prenez soin de vous.

Je m'inscris

 

CAMPAGNE DE FINANCEMENT

Notre campagne de financement est en cours, pour le financement de notre nouvelle ressource en santé mentale jeunesse! Partagez et parlez-en dans votre entourage, votre appui est précieux. Merci du fond du coeur!

RAPPEL

️Nouvelle plateforme d'inscription - Vous pouvez maintenant vous inscrire en ligne

Consultez la section Nos soins , vous y trouverez l’ensemble de nos ateliers, activités et événements à venir.

--> Il se peut que vous soyez déjà membre de L'Arc-en-Ciel. Dans ce cas, cliquez sur « Se connecter » en haut à droite et ensuite, sélectionnez « Première connexion » en bas de la case pour vous identifier.

À bientôt, prenez soin de vous.

 

L'équipe de L'Arc-en-Ciel

Retour à la liste des nouvelles
 

L’Arc-en-Ciel

Nous contacter fleche

         
pecem
Québec

Copyright © 2024 - Arc-en-Ciel  |  Politique de confidentialité

Propulsé par Yapla Logo